Les classes

"És en les debilitats que trobaras la força" Daniela Pittiglio

Cinquanta-cinc minuts és tot el que es necessita per transformar la teva forma de veure i sentir. Prepara’t per a la consolidació i condicionament de la força del teu cos  en un ambient relaxant i sofisticat.

Com més invertis en optimisme, determinació i bon humor més proper serà l’objectiu.

L’actitud al canvi crea la condició per l’èxit.

 

CLASSES INDIVIDUALS

Les classes son individuals i per tant a mide del client.
Desprès de una minuciosa entrevista tindrè un cuadre general i nomès posant el cos en moviment decidirè el programa que necesitaras seguir.
Cada classe és un’evaluaciò continua per a mi. Per a tu serà aprenentage, desenvoluparas la teva força – flexibilitzarás una mica més cada vegada, sentiras com el teu cos respondra sempre millor al treball corporal.
Tindras en la teva quotidianitat més consciencia corporal que t’ajudara a corregir males postures i sabràs com realitzar tasques abans impossibles o dificultoses.

El cos és precios, cuida’l perqué nomès tindras aquest i és l’unic que t’acompanyara per a tota la vida

La duració és de 55 minuts. És a discreció del instructor allargar la classe de alguns minuts.

CLASSES EN PARELLES

Les classes en duo estan pensades per aquelles persones que no tenen lesions i/o dolors.
Que, en general, es troben bé i només buscan practicar el Pilates per totes les qualitats que el metode aporta.
El Pilates és una metodologia que es basa en les sinergies de moviments capaços de desenvolupar força i flexibilitat a la mateixa vegada, activant una serie de musculs, els musculs profonds.
A través de la practica dels moviments i de la respiració, el cos conecta amb la ment treballant en sinergia.
És la ment que guiarà el cos trobant l’equilibri muscular, i estructural, desconnectant de tota la resta que ens envolta.
El Pilates millora no només la força fisica si no la força mental.

“És en les debilitats que trobaràs la força” – DANIELA PITTIGLIO

La duració és de 50 minuts. És a discreció del instructor allargar la classe de alguns minuts.