Las clases

CLASES INDIVIDUALES

Las clases son individuales y por tanto a medidas del cliente.
Después de una minuciosa entrevista tendré un cuadro general y sólo poniendo el cuerpo en movimiento decidiré el programa que necesitarás seguir.
Cada clase es un’evaluaciò continúa para mí. Para ti será aprendizaje, desarrollarás tu fuerza – flexibilitzarás un poco más cada vez, sentirás como tu cuerpo responderá siempre mejor al trabajo corporal.
Tendrás en tu cotidianidad más conciencia corporal que te ayudará a corregir malas posturas y sabrás cómo realizar tareas antes imposibles o dificultosas.

El cuerpo es precioso, cuídalo porque solo tendras este y es el único que te acompañará para toda la vida

La duración es de 55 minutos. Es a discreción del instructor alargar la clase de algunos minutos.

CLASES EN DUO – 2 PERSONAS

Las clases en dúo están pensadas para aquellas personas que no tienen lesiones y / o dolores.
Que, en general, se encuentran bien y sólo buscan practicar el Pilates para todas las cualidades que el método aporta.
El Pilates es una metodología que se basa en las sinergias de movimientos capaces de desarrollar fuerza y ​​flexibilidad a la misma vez, activando una serie de músculos, los músculos profundos.
A través de la práctica de los movimientos y de la respiración, el cuerpo conecta con la mente trabajando en sinergia.
Es la mente que guiará el cuerpo encontrando el equilibrio muscular, y estructural, desconectando de todo lo demás que nos rodea.
El Pilates mejora no sólo la fuerza física si no la fuerza mental.

“Es en las debilidades que encontrarás la fuerza”DANIELA PITTIGLIO

La duración es de 50 minutos. Es a discreción del instructor alargar la clase de algunos minutos.